清凉素食草莓大黄汤--快速、香甜,无需烹饪

有些时候,只要打开冰箱就能完成工作。

在炎炎夏日,许多人宁愿远离厨房,更不用说炉灶了。一份只需放入搅拌机、按下按钮并用勺子舀到嘴里的食谱就特别有用。这道大黄草莓生汤就是这样的食谱:新鲜、细腻、清爽,而且健康。

它是如此简单,以至于如果你会剥香蕉皮,你几乎就是一名厨师了。柠檬草的作用就像夏天的裙子:它把一切都装扮得含蓄、优雅而又随意。

健康加分

这道汤不仅美味可口,而且对身体有益。

食谱中使用的大黄茎含有天然纤维,可帮助消化和平衡肠道菌群,这是免疫系统正常运作的关键。

草莓富含抗氧化剂,香蕉中的天然糖分能微妙地增强能量。椰奶使食物更细腻、更有饱腹感,同时又易于消化。

这道汤并不想成为别的什么:一道清爽的夏日美食,对身体和灵魂都有好处。最重要的是,您甚至无需烹饪。

这就是你所需要的吗?

一个重要细节

大黄叶有毒,所以 始终只是茎 使用它!

如果你在购买时还能得到一片绿叶、 不要用来做食物 - 扔掉。

Szilárd Varga

清凉素食草莓大黄汤 | 快速、香甜、无需烹饪

一款适合夏季饮用的无需烹饪的草莓大黄汤--素食、清凉、爽口。
准备时间 10 分钟
烹饪时间 0 分钟
总时间 10 分钟
人次: 2 喂食
课程: 甜点, 汤
美食: 纯素食
卡路里: 154

配料
  

  • 250 g 新鲜草莓
  • 45 g 新鲜大黄
  • 6 新鲜柠檬草
  • 80 g 香蕉
  • 200 毫升 椰奶

设备

  • 搅拌机

方法
 

  1. 草莓洗净,香蕉去皮切块,大黄去皮切块。
  2. 与椰奶和香茅叶一起放入搅拌机。
  3. 搅拌至顺滑,冷却。
  4. 上桌时,用新鲜香茅叶和切碎的草莓点缀。

视频

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